🌱 자존감/성장 왜 이런 일이 생기지?

처음 만난 사람에게 이름과 직업보다 MBTI부터 묻는 사회. 16가지 알파벳 박스에 나를 가두고 타인을 판단하는 현대인들의 심리적 배경, 소속감의 욕구와 가스라이팅의 위험성.

거절을 못하는 착한아이 콤플렉스의 심리적 원인과 관계에서 미치는 영향, 거절을 배우는 방법을 단계별로 정리합니다.

원하던 성취를 이룬 뒤에도 공허한 이유를 목표 이후의 정체성, 인정 욕구, 회복 부재, 방향 상실로 설명합니다.

자기 비하가 습관이 되는 이유를 낮은 자존감, 선제적 방어, 관계 학습의 관점에서 분석하고 자기 인식을 바꾸는 방법을 정리합니다.

인정받고 싶은 욕구가 강해지는 이유를 자존감, 애착, 성장 환경의 관점에서 분석하고 내면의 기준을 세우는 방법을 정리합니다.

남 앞에서 자꾸 작아지는 이유를 비교 습관, 자기검열, 평가 불안, 관계 경험의 관점에서 분석하고 회복 기준을 제안합니다.

칭찬을 받을 때 불편하거나 어색하게 느껴지는 이유를 자존감, 공로 귀인 방식, 성장 환경의 관점에서 분석합니다.

작은 것도 결정하기 어려워지는 결정 장애의 심리적 원인을 선택 과잉, 완벽주의, 자기신뢰 부족의 관점에서 분석하고 개선 방법을 정리합니다.

남들처럼 성실하게 하루를 사는데 왜 내 자존감과 자신감은 바닥을 뚫고 지하실로 가는 걸까? 상향 비교의 함정과 과도한 완벽주의에서 벗어나 내면의 통제감을 회복하는 실전 가이드.

남과 계속 비교하게 되는 심리를 SNS 하이라이트, 자존감, 기준 상실, 성장 욕구의 관점에서 분석합니다.