1. 거절=나쁜사람이라는 등식

거절하면 미움받을까 봐 무서워 항상 수용합니다.

2. 원가정의 영향

부모의 기대에 맞춰야 사랑받는다고 학습한 결과물입니다.

3. 건강한 거절

거절은 상대를 싫어하는 게 아니라 나를 지키는 행동이에요. "어렵지만 이번에는 안 될 것 같아"로 시작하세요.