1. 코르티솔 분비

스트레스 호르몬 코르티솔은 식욕(특히 단것, 짠것)을 폭발적으로 늘립니다.

2. 즉각적인 쾌감(위안)

맛있는 음식은 뇌에 도파민을 줘서 기분을 일시적으로 좋게 만듭니다.

3. 억압된 감정의 탈출구

분노나 답답함을 '씹는' 행위로 해소하려는 공격성의 표출입니다.

4. 대체 해소법 부재

스트레스를 풀 다른 취미나 방법이 없기 때문입니다.

5. 무의식적 위로

어릴 적 슬플 때 간식을 받으며 위로받았던 기억의 재생입니다.