1. 불안 활용하기

적절한 불안은 집중력을 높여요. 불안을 적이 아닌 동력으로 만드세요.

2. 파국적 사고 멈추기

"이번에 망하면 인생 끝"은 거짓말. 한 번의 시험이 인생을 결정하지 않아요.

3. 실용적 전략

포모도로 기법, 수면 사수, 가벼운 운동, 영양 있는 식사가 성적에 직결됩니다.