1. 생존 본능

생계가 걸려있기에 참는 것은 자연스러운 방어기제입니다.

2. 학습된 무기력

반복된 거절은 항의 자체를 포기하게 만듭니다.

3. 자기 합리화

"다 이렇게 일하겠지"라고 스스로를 설득합니다.

4. 가해자의 가스라이팅

"네가 예민한 거야"라는 말이 자기 판단을 의심하게 합니다.

5. 대처

기록을 남기고, 신뢰할 수 있는 사람과 공유하세요. 혼자 감당하지 마세요.