1. 통제감 회복

인생이 혼란스러울 때 물리적 공간이라도 정리하면 통제감이 생겨요.

2. 운동 효과

청소 자체가 경미한 신체 활동으로 엔돌핀 분비를 촉진합니다.

3. 시각적 자극 감소

어질러진 환경은 뇌에 과부하를 줘요. 정리하면 인지 부담이 줄어듭니다.