1. 약함의 노출 공포

도움을 구하는 것이 나약함을 인정하는 것 같아 두렵습니다.

2. 빚지기 싫은 심리

도움을 받으면 갚아야 한다는 부담. 관계가 대등하지 않게 되는 것을 꺼려요.

3. 혼자 해낸 경험

어려서부터 혼자 해결해온 패턴이 굳어진 것일 수 있어요.

4. 도움 받기도 능력

도움을 요청하는 것은 약함이 아니라 용기이자 사회적 기술입니다.