1. 신체 수치심

남들 앞에서 몸 노출에 대한 수치심은 매우 흔한 감정입니다.

2. 비교의 자동화

주변 사람들과 무의식적으로 체형을 비교하게 돼요.

3. 사회적 기준의 내면화

미디어의 "완벽한 몸" 기준을 나에게 적용하면서 자기비하로 이어집니다.

4. 극복 방법

모든 체형이 "Beach Body"입니다. 해변에 갈 몸만 있으면 그게 비치바디예요.