1. 자기 가치와 연결

거절을 "나란 사람이 가치 없다"는 메시지로 해석합니다.

2. 거절 민감성

어린 시절 거절 경험이 많으면 거절에 과민반응하게 됩니다.

3. 전부 아니면 전무 사고

"이것이 안 되면 나는 끝이다"식의 극단적 사고가 충격을 키웁니다.

4. 인정 욕구

타인의 승인이 자기 가치의 기준이면 거절은 존재 부정입니다.

5. 트라우마 반응

과거의 큰 거절이 현재의 작은 거절에 투사됩니다.