1. 장기간의 과로

쉬지 않고 달려온 시간이 길수록 몸과 마음은 강제로 멈추려 합니다.

2. 보상의 부재

열심히 했는데 인정이나 보상이 없으면 동기가 사라집니다.

3. 자율성의 상실

내가 선택한 게 아니라 시키는 대로 움직여야 할 때 의욕이 급격히 떨어집니다.

4. 완벽주의의 역설

완벽하게 해야 한다는 압박감이 오히려 시작 자체를 막습니다.

5. 감정적 피로

인간관계 스트레스, 갈등, 걱정 등이 에너지를 갉아먹으면 일에 대한 의욕도 사라집니다.