1. 학습된 무기력

반복적 실패 후 "뭘 해도 소용없다"는 패턴이 학습됩니다.

2. 우울의 신호

지속적 무기력은 임상적 우울증의 핵심 증상일 수 있습니다.

3. 목표 상실

달성할 목표가 없으면 행동할 이유도 없어집니다.

4. 비타민 D 부족

햇빛을 못 보면 세로토닌이 감소하여 의욕이 떨어집니다.

5. 완벽주의의 역설

완벽하게 못 할 바에야 안 하겠다는 심리가 무기력을 만듭니다.