1. 통제감 상실에 대한 공포

"질병"이라는, 내가 어쩔 수 없는 일대한 깊은 두려움입니다.

2. 정보의 늪(사이버심콘드리아)

인터넷 검색이 증상을 과장하고 최악의 시나리오(예: 암)를 상상하게 합니다.

3. 무의식적 불안의 전이

가족, 경제, 직장 등의 불안을 건강 문제로 치환해 걱정합니다.

4. 과거 트라우마

가족이나 지인이 질병으로 고통받는 걸 본 경험이 원인이 됩니다.

5. 과도한 신체 확인

신체감각에 과몰입하여 정상적인 심박수 변화도 위협으로 느낍니다.