1. 쾌락 적응

인간은 좋은 상태에 빠르게 적응합니다. 새 차, 승진, 연애도 몇 달 지나면 당연해집니다.

2. 비교 심리

더 좋은 것, 더 나은 사람과 비교하면 현재 행복이 축소됩니다.

3. 미래 지향적 사고

"이것만 되면 행복할 텐데"가 반복되면 현재를 즐기지 못합니다.

4. 부정 편향

긍정적 사건보다 부정적 사건에 더 강하게 반응하는 뇌의 특성입니다.

5. 행복의 정의 문제

행복을 '흥분 상태'로 정의하면 일상적 평안은 행복으로 인식되지 않습니다.