1. 갓생의 양면성

자기계발은 좋지만, 매일 완벽한 루틴을 강요하면 번아웃이 옵니다.

2. SNS 인증의 압박

운동 인증, 독서 인증, 공부 인증... 기록보다 인증이 목적이 되면 소진되요.

3. 건강한 갓생

"못한 날은 쉬는 날"로 인정하세요. 완벽한 루틴보다 지속 가능한 루틴이 진짜 갓생이에요.