1. 몰입(플로우) 경험

게임의 난이도-실력 균형이 몰입 상태를 만들어 스트레스를 잊게 해요.

2. 성취감

현실에서 얻기 어려운 즉각적 성취를 게임이 제공합니다.

3. 사회적 연결

온라인 게임의 협동/소통은 고독감을 줄여줘요.

4. 균형

하루 1~2시간이 적절. 현실을 대체하기 시작하면 위험 신호예요.