1. 실패=자아 부정

"실패하면 나는 가치 없는 사람"이라는 등식이 있습니다.

2. 완벽주의

실수 하나도 용납하지 않는 성향이 실패에 대한 공포를 키웁니다.

3. 수치심

실패하면 다른 사람에게 창피당할까봐 두렵습니다.

4. 높은 기대치

주변의 기대가 높으면 그 기대에 못 미칠까봐 두렵습니다.

5. 부정적 경험

과거 실패 후 심한 비난을 받은 경험이 공포로 남아있습니다.