즐거우려고 시작한 취미에 매몰돼 번아웃이 오는 이유

1. 일과 휴식의 경계 상실

취미(투표, 스밍 돌리기, 렙업 등) 자체가 수백 시간의 노동과 데이터 관리가 필요한 또 다른 형태의 무급 야근으로 전락했기 때문입니다.

"이만큼은 스밍 돌려야 찐팬이다", "연습도 안 하고 대회 나오냐" 식의 동호회나 팬덤의 강압적 분위기가 강제적 의무감을 부여합니다.

내가 좋아하는 분야인 만큼 최고를 알고, 내 결과물이 그에 미치지 못할 때 오는 엄청난 열등감과 스트레스가 취미의 순수성을 파괴합니다.

취미에 생활비의 반 이상이 나가고 주말 48시간을 모조리 쏟는 밸런스 붕괴가 오면, 현생의 삶의 질이 수직 하락하여 육체적 탈진이 옵니다.

적당히 즐기는 법을 잊고, 남들에게 인정받으려는 경쟁심 때문에 더 높이, 더 빨리, 더 많이 해야 한다는 불안감에 늘 시달립니다.