1. 시간 인식의 왜곡

1년은 길다고 느끼지만, 돌아보면 한순간이에요. 성취를 기록하지 않으면 잊어버립니다.

2. 높은 기대치

새해에 세운 비현실적 목표와 현실의 격차가 후회를 만들어요.

3. 해결법

"올해 잘한 것 10가지"를 적어보세요. 생각보다 많은 걸 해냈다는 걸 깨닫게 됩니다.