1. 과도한 밀착 관계

24시간 함께 있다가 갑자기 혼자 남겨지면 극심한 불안을 느낍니다. 적절한 거리감 훈련이 필요합니다.

2. 어린 시절 트라우마

유기 경험이 있거나, 어미와 일찍 떨어진 강아지는 분리불안에 취약합니다.

3. 갑작스러운 환경 변화

이사, 가족 구성원 변화, 보호자의 출퇴근 패턴 변경 등이 촉발 요인이 될 수 있어요.

4. 에너지 발산 부족

충분한 운동과 정신적 자극이 없으면 불안감이 증폭됩니다. 매일 규칙적인 산책이 가장 기본적인 처방전이에요.

5. 특정 소리나 자극에 대한 공포

천둥, 불꽃놀이 등 특정 소리에 대한 공포가 분리불안과 결합되면 증상이 심해질 수 있습니다.

대처법 핵심

점진적 둔감화(짧은 시간부터 혼자 두기), 안정적인 루틴 형성, 혼자 있을 때 즐길 수 있는 장난감 제공이 가장 효과적입니다.