1. 정보 과부하

하루에 처리하는 정보량이 뇌의 한계를 넘으면 피로가 옵니다.

2. 끊임없는 연결

알림이 24시간 울리면 진정한 휴식이 불가능합니다.

3. 도파민 중독

스크롤하면서 받는 작은 쾌감에 의존하다가 더 큰 자극을 원하게 됩니다.

4. FOMO

놓치고 있다는 두려움이 스크린을 내려놓지 못하게 합니다.

5. 디지털과 현실의 경계 붕괴

일과 생활의 경계가 없어지면 항상 긴장 상태입니다.