1. 숏폼 콘텐츠에 길들여진 뇌

틱톡, 릴스, 쇼츠 등 짧은 콘텐츠에 익숙해진 뇌는 긴 호흡의 텍스트에 집중하기 어렵습니다.

2. 멀티태스킹 습관

여러 작업을 동시에 하는 데 익숙해지면, 한 가지에 몰입하는 능력이 약해집니다.

3. 잘못된 환경

스마트폰이 곁에 있으면 무의식적으로 알림을 확인하게 됩니다. 물리적으로 방해 요소를 제거하세요.

4. 관심 없는 책을 읽고 있을 가능성

의무감으로 선택한 책은 재미가 없어요. 진심으로 궁금한 주제의 책부터 시작하세요.

5. 실용적 해결법

하루 10분부터 시작, 읽은 양보다 읽은 시간에 집중, 종이책 활용이 디지털 산만함을 줄이는 데 효과적입니다.