눈물이 안 나오는 이유 (울고 싶은데 못 우는 심리)

1. 어린 시절 학습된 억제

"울지 마", "남자가 울면 안 돼" 같은 말을 들으며 자라면 감정 표현 자체가 차단됩니다.

너무 큰 충격이나 트라우마 후에는 뇌가 감정을 차단하여 더 이상 상처받지 않으려 합니다.

우울증이 깊어지면 슬픔조차 느끼지 못하는 무감각 상태에 빠질 수 있습니다.

감정을 드러내는 것을 약함으로 인식하면, 강하게 보이기 위해 울음을 참습니다.

극도로 지쳐있으면 감정을 느끼는 것조차 에너지가 필요해서 눈물이 나지 않습니다.