1. 거절하지 못하는 성격

부탁을 거절하지 못해서 일단 수락하지만, 실행할 에너지가 없어서 어기게 됩니다.

2. 시간 관리 능력 부족

자신의 시간과 에너지를 과대평가하여 할 수 있는 것보다 많은 약속을 합니다.

3. 우선순위의 재배치

약속 당시에는 중요했지만, 다른 일이 생기면서 우선순위가 밀리는 경우입니다.

4. 관계에 대한 낮은 존중

상대와의 관계를 가볍게 여기면 약속도 가볍게 취급합니다.

5. 무의식적 회피

약속 자체가 부담이 되어 무의식적으로 피하려는 심리가 작동합니다.