1. 알레르기와 우울의 연관

만성적 불편감은 기분을 저하시키고, 수면 방해를 통해 정신 건강에 영향을 줍니다.

2. 활동 제한의 스트레스

밖에 못 나가면서 우울감과 무기력이 증가해요.

3. 대처법

알레르기 약 적극 활용, 공기청정기, 귀가 후 샤워, 실내 운동 전환.