규칙적 운동 유지 확률 테스트

내가 결심한 운동을 꾸준히 해낼 가능성을 테스트합니다.

해당하는 항목을 모두 체크해 주세요!

나에게 맞는 즐거운 운동을 찾았다운동 강도를 아주 작게 조절할 수 있다운동을 하기 쉬운 환경(동선 내 헬스장 등)을 세팅했다체력이 바닥일 땐 홈트/스트레칭으로 대체한다기록이나 보상을 통해 성취감을 느낀다운동 전의 귀찮음을 극복해 본 경험이 있다