진정한 휴식 확률 테스트

죄책감 없이 뇌와 몸을 재충전할 수 있는 가능성을 테스트합니다.

해당하는 항목을 모두 체크해 주세요!

휴식 시간에는 업무 연락을 확인하지 않는다자극적인 미디어 없이 가만히 있는 시간을 즐긴다나를 충전시켜주는 활동(독서, 산책 등)을 안다아무것도 안 하는 시간을 스스로 용납한다퇴근 의식(노트북 덮기, 옷 갈아입기 등)이 명확하다머릿속 걱정거리를 일기장이나 메모지에 쏟아내고 눕는다