봄 에너지 회복력 테스트

춘곤증에서 얼마나 빨리 회복할 수 있을지 예측합니다.

해당하는 항목을 모두 체크해 주세요!

규칙적인 수면 패턴을 유지하고 있다주 3회 이상 운동한다비타민이나 영양제를 챙겨 먹는다낮에 햇빛을 30분 이상 쬔다제철 과일/채소를 잘 먹는다스트레스가 크지 않은 편이다