자기 연민 탈출 확률 테스트

자기 연민에서 벗어날 수 있는 가능성을 테스트합니다.

해당하는 항목을 모두 체크해 주세요!

자기 연민이 이 문제라는 것을 인식한다현재 상황에서 할 수 있는 것이 있다감사한 것을 3가지 이상 떠올릴 수 있다행동으로 변화를 시도할 수 있다지지해주는 사람이 있다과거에 어려움을 극복한 경험이 있다