긍정적 자기 대화 확률 테스트

부정적 자기 대화를 긍정적으로 바꿀 수 있는 가능성을 테스트합니다.

해당하는 항목을 모두 체크해 주세요!

자기 비하가 습관이라는 것을 인식한다비하 대신 다른 표현을 쓸 수 있다나의 강점을 3가지 이상 말할 수 있다주변에서 칭찬해주는 사람이 있다자기 대화를 관찰할 수 있다변화하려는 의지가 있다