디지털 웰빙 점수 테스트

스마트폰/디지털기기 사용이 건강한 수준인지 측정합니다.

해당하는 항목을 모두 체크해 주세요!

스크린타임이 하루 4시간 이하다취침 1시간 전에는 스마트폰을 보지 않는다앱 사용 시간 제한을 설정해 두었다식사 중 스마트폰을 보지 않는다불필요한 알림을 꺼둔 상태다스마트폰 없이 1시간 이상 보낼 수 있다