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극단적 단식을 하지 않는다
음식을 죄책감 없이 먹을 때가 있다
감정적 식사를 인지한다
작고 꾸준한 운동을 병행한다
몸무게 집착보다는 건강을 본다
하루 실패해도 다음 날 다시 시작한다
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