불안 완화 확률 테스트

불안을 줄일 수 있는 가능성을 테스트합니다.

해당하는 항목을 모두 체크해 주세요!

불안의 원인을 구체적으로 알고 있다규칙적 운동을 하고 있다카페인 섭취를 줄일 수 있다호흡법이나 명상을 할 수 있다수면의 질이 괜찮다전문 도움을 받을 의향이 있다